728x90 도토리 묵 다이어트1 도토리 묵 다이어트, 묵사발 먹으면 살 빠지나? 더운 날 입맛 없을 때,시원한 도토리 묵이면없던 입맛도 돌아오잖아요.도토리 묵은다이어트에 얼마나도움이 될까요? 1. 칼로리 및 영양성분 도토리 묵 1인분(200g) 성분 칼로리: 70kcal탄수화물: 22g단백질: 3g지방: 0.5g식이섬유: 2g칼륨: 200mg철분: 1mg 2. 다이어트에 도움이 되는 성분 일단 도토리묵의 칼로리는 200g에 70kcal로 상당히 낮습니다.이 외에도 다이어트에 도움이 되는 성분은 아래와 같습니다. 식이섬유: 포만감을 높여 식욕을 억제해 줍니다. 장운동을 촉진해 변비를 예방하기도 합니다. 탄닌: 체내 중성지방과 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다. 아콘산: 체내 중금속 및 유해물질을 배출하는 데 도움이 된다고 합니다.탄닌과 아콘산의 경우 함량을 정확하게 측.. 2024. 5. 31. 이전 1 다음 728x90
