728x90 반응형 치즈 그라탱1 다이어트와 치즈 칼로리, 치즈 종류 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부해다이어트할 때 먹으면도움이 되는 식품으로알려져 있습니다.종류도 다양해 선택의 폭이 넓죠.어떤 치즈를 먹어야다이어트에 더 도움이 될까요? 1. 치즈의 종류 우선, 치즈의 종류부터 알아봅시다. 모차렐라 치즈: 이탈리아에서 유래한 치즈로 부드럽게 죽 늘어나는 식감이 특징이죠. 단백질과 칼슘이 풍부하고 지방 함량은 적어 다이어트에 좋습니다.체다치즈: 영국에서 유래한 치즈로 노란색에 진한 향과 맛을 지니고 있습니다. 단백질과 칼슘이 풍부하며, 비타민 A와 B도 들어있다고 하네요.고다치즈: 네덜란드에서 유래한 치즈로 부드럽고 고소한 맛이 납니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 비타민 A와 B도 함유되어 있습니다.브리치즈: 프랑스에서 유래한 치즈로 부드러운 식감에 향이 은은한 편입니다... 2024. 6. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
