728x90 부추 계란찜1 부추전 칼로리, 부추 효능, 다이어트 요리 비가 오면 생각나는 전,그중에서도 대표적인 게바로 부추전인데요.오늘은 부추전의 칼로리와부추의 효능 및다이어트에 좋은요리법을 알아보겠습니다. 1. 칼로리 및 영양성분부추전 1인분(약 150g)칼로리: 262kcal탄수화물: 30.84g단백질: 15.72g지방: 8.24g콜레스테롤: 182mg식이섬유: 2g나트륨: 402mg칼륨: 279mg 2. 부추전은 다이어트에 도움이 될까? 얼핏 보면 채소가 많이 들어가서 다이어트에도 좋을 것 같은데요. 부추전은 부추와 밀가루, 계란, 물 등을 섞어 부쳐내는 음식이기 때문에 사실 다이어트에 도움이 되진 않습니다. 부추 자체는 건강에 좋은 채소이지만, 전으로 만드는 과정에서 기름에 튀겨내기 때문에 칼로리가 높아집니다. 특히, 밀가루 같은 탄수화물이 주 재료이므.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음 728x90
