728x90 닭가슴살 햄버거1 다이어트 중, 햄버거는 진짜 먹어도 될까? 간편하게 먹을 수 있는 햄버거는많은 분들이 좋아하는 식품이죠.하지만, 다이어트 중에도 먹어도 되는지에 대해서는의견이 분분합니다.단탄지에 야채까지 있으니괜찮을 것 같기도 하고,패스트푸드는 몸에 나쁘다고 하니,왠지 안 될 것 같기도 합니다.그래서,이 궁금증에 대해속 시원하게 알려드리겠습니다. 1. 칼로리 및 영양성분 햄버거 하면 가장 대표적인 게 바로 맥도널드 사의 빅맥 버거일 겁니다.따라서, 맥도널드의 빅맥 버거를 기준으로 알아보았습니다. 빅맥 버거 1개(223g)의 칼로리 및 주요 성분칼로리: 582kcal탄수화물: 41g단백질: 27g지방: 26g나트륨: 902mg당류: 8g포화지방산: 11g콜레스테롤: 50mg단백질 : 27g 2. 다이어트 중 햄버거는 먹어도 될까? 결론부터 말하자면.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 728x90
