728x90 반응형 다이어트 식품 #다이어트에 좋은 과일 #다이어트에 좋은 음식 #다이어트에 좋은 식품 #푸룬 주스 #푸룬 칼로리 #푸룬 주스 칼로리 #푸룬 주스 다이어트 #푸룬 다이어트 #자두 칼로리 #자두 다이어1 푸룬 주스 자두 다이어트, 칼로리와 성분 비교, 활용 법과 요리 푸룬 주스가 변비에 좋다는 건 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 푸룬은 건자두를 가리키는 것으로 푸룬 주스는 이 푸룬을 잘게 썰어 물과 끓인 뒤 체에 걸러 식힌 주스를 말합니다. 풍부한 식이섬유로 변비 예방에 좋을 뿐만 아니라 항산화 작용을 하는 성분도 풍부해서 미용에도 좋은 식품이지요. 인기가 많은 식품으로 마트는 물론 약국에서도 쉽게 볼 수 있는데요. 오늘은 이 푸룬 주스에 대해 알아보겠습니다. 푸룬 주스의 성분을 살펴보면서 원료인 건자두(푸룬)와 생 자두와의 성분도 비교해 보고 다이어트에 가장 좋은 섭취 방법과 이를 활용한 다이어트 요리까지 살펴보겠습니다. 1. 푸룬 주스, 건자두(푸룬), 생 자두의 성분 비교 한 끼 섭취 권장량에 맞춰 세 가지 식품을 비교해 보겠습니다. 각 식품의 섭취 권장량은 아래.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
