728x90 반응형 다이어트 술2 살 덜 찌는 안주 Top5 주말이면 생각나는 술 한잔,다이어트 중에 술이 안 좋다는 건 알지만요.그래도 하루 정도는 먹을 수 있잖아요? 네?그게 정신 건강에도 더 좋지 않겠습니까.그래서 준비해 봤습니다.살 덜 찌는 안주 Top5!! 순위 선정 기준은? 5점 만점 기준으로 3가지 분야의 점수를 매겼습니다.저 칼로리, 영양 완성도, 술과의 궁합도입니다.지극히 개인적인 순위이니 재미로만 봐주세요~ 자, 이제 순위를 공개합니다. 5위곤약조림 저 칼로리: ★★★☆영양 완성도: ★★★☆술과의 궁합: ★★★☆총점: 10.5점 곤약은 100g당 5kcal로 상당히 칼로리가 낮습니다.또한, 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 좋지요.곤약을 조릴 때, 간장과 설탕을 사용하여 맛을 내므로 칼로리가 조금 높아지지만 그래도 다른 안주보다는 낮습.. 2024. 5. 26. 다이어트와 제로 맥주, 칼로리 및 성분, 올바른 섭취 방법 지친 하루를 끝내고들이키는 맥주 한 모금은정말 짜릿하죠.다이어트에 알코올 섭취가안 좋다는 건 알아도이 유혹을 뿌리치기가참 힘듭니다.그러던 어느 날,'제로 맥주'라는 게등장했습니다.논 알코올을 외치며칼로리도 낮다며 홍보하는이 제로 맥주들은과연 다이어트 때 먹어도정말 괜찮을까요? 1. 제로 맥주란? 알코올 함량은? 일단, 제로 맥주가 뭔지 정확히 짚고 넘어가죠. 제로 맥주는 알코올 함량이 거의 없거나 매우 낮은 맥주입니다.제로 맥주를 만들기 위해서는 증류, 흡착, 발효 등의 방법을 동원해 일반 맥주에서 알코올을 추출하여 알코올 함량을 낮추는데요. 그 후에는 아스파탐, 스테비아, 수크랄로스 같은 인공 감미료를 첨가합니다. 이렇게 맛과 향을 높인 다음 마지막으로 탄산을 첨가하여 만들게 되는 것이죠. 국내 주.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
