728x90 반응형 다이어트 #다이어트 식품 #다이어트 음식 #딸기 다이어트 #딸기 성분 #딸기 칼로리 #딸기 요리법 #딸기 스무디 #딸기 요거트 볼 #딸기 샐러드 #딸기 철 #먹먹한 다이어터 #다이어트에 도움이 되는1 딸기 다이어트 딸기 다이어트 레시피 1. 딸기와 다이어트와의 상관관계 딸기는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 비타민C가 풍부한 식품입니다. 그래서 다이어트에는 물론 피부 미용에도 좋은 식품이지요. 요즘은 하우스 재배 기술의 발전으로 인해 추운 겨울부터 딸기를 맛볼 수 있게 되었지만, 봄이 되면 딸기의 맛과 향이 더욱 풍부해지죠. 오늘은 봄철 과일, 딸기에 대해 알아보겠습니다. 딸기의 영양성분, 다이어트에 도움이 되는 성분, 다이어트를 위한 효과적인 섭취 법과 딸기를 활용한 다이어트 레시피까지 알아보도록 할게요. 2. 딸기의 영양성분 딸기의 1회 적정 섭취량은 약 10개에서 20개인데요. 약 50g에서 100g 정도라고 합니다. 따라서, 딸기 100g을 기준으로 영양성분을 알아보았습니다. 칼로리: 27kcal 탄수화물: 7.3g 단백질: 0.9.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
